LekkeR

.NL

Bij het begeleiden van sporter is het belangrijk om uit te gaan van de persoon en de doelen, wensen en mogelijkheden van die persoon. Vaak wordt nog wel eens algemeen gesteld wat wel of niet goed/fout is. Bepaalde magazines zijn daar ook wel goed in. Meestal hangt dat echter af van de situatie, het moment, de persoon in kwestie, de doelen en mogelijkheden, etc.

Daarom ben ik van mening dat 't goed is voor hardlopers, zeker beginners, om een trainer op te zoeken die je op weg helpen en je goed kunnen begeleiden en adviseren.

Mijn insteek is altijd dat techniek op nr. 1 staat. Het op een goede manier belasten van het lichaam maakt het rennen prettiger, beter voor het lichaam. Ook volgt daaruit dat je het langer volhoudt en sneller zult worden. Dingen als mate van getraindheid, lichaamsbouw, belastbaarheid spelen daarbij een rol. Dus ook hier kunnen dingen verschillen per persoon.